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科比那些激励语录，总会让你在迷途中找到答案

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084526098203_p.png"></div>01月20日讯 2026年NBA全明星赛西部首发阵容已经确定，具体名单如下：卢卡-东契奇、谢伊-吉尔杰斯-亚历山大、斯蒂芬-库里、尼古拉-约基奇、维克托-文班亚马。根据NBA官方公布的全明星得票情况：文班亚马和安东尼-爱德华兹加权得分相同，文班亚马凭借球迷投票优势成为首发；文班亚马球迷投票西部第6、球员投票第7、媒体投票第4，爱德华兹球迷投票西部第7、球员投票第4、媒体投票第5。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084530094213_p.png"></div>来源：NBA官网

文班和爱德华兹加权分相同，文班凭借球迷投票更高成为首发-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084520002842_p.png"></div>01月20日讯 今日NBA常规赛，热火将对阵勇士。热火主帅埃里克-斯波尔斯特拉接受了记者采访，斯波表示：“<span style="color: rgb(0,,,,,,

斯波：希望在威金斯重返金州时赢下比赛，看到他的笑容很棒-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084514043938_p.png"></div>01月20日讯 开拓者队记Sean Highkin近日表示，他依然非常看好杨瀚森的长期发展前景，并提到他最近在G联赛适应得越来越好。Sean Highkin说道：“在G联赛里，他能更多地像夏季联赛那样打球。进攻可以更多从他在弧顶发起，他看起来也很舒服地在攻防两端指挥队友跑位、组织调度。这其实就是开拓者最终希望如何使用他的方式，但目前球队的阵容配置并不适合让他立刻扮演这种角色。这一点对他在NBA的挣扎影响很大，和对抗强度、语言障碍一样，都是关键因素”“我依然非常看好他未来的长期发展。”来源：X

开拓者队记：仍看好杨瀚森未来长期发展，他在G联赛越来越好-NBA新闻

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					科比那些激励语录，总会让你在迷途中找到答案
				</div>科比那些激励语录，总会让你在迷途中找到答案 #一分钟视频创作季# #NBA#
								 




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卡斯尔：能和身边优秀后卫共同担责并互相学习，这感觉很棒-NBA新闻

风雪飘来，日落西山

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084504087369_p.png"></div>01月20日讯 今日，据美国记者Kelly Iko报道，火箭表示愿意为“合适的升级方案”放弃选秀权。尽管休斯顿在交易截止日前已与“联盟近半数球队”接触，但并未展现出推动交易的“积极意图”。火箭目前取得25胜15负，排名西部第五。来源：X

Iko：火箭愿意为“合适的阵容升级方案”放弃手里的选秀权-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084459044189_p.png" data-imgid="b215d4df5029a0ee6a88e7c781c3676f"></div>01月20日讯 NBA常规赛，骑士104-136不敌雷霆。赛后，骑士球员多诺万-米切尔接受采访谈到了今日表现。记者：多诺万，作为一个团队，你们能从今天学到什么？多诺万-米切尔：嗯，我觉得观察他们的防守，比如他们做那些——那些微小的轮换非常正确，他们始终如一地做好那些细节。 嗯，我觉得那是我们表现最好的时候——当我们始终如一地做好那些细节。你知道，无论是协防协防者、弥补错误……我是说他们在这些方面是精英级别的。他们作为卫冕冠军是有原因的。所以我觉得，嗯，吸取教训并从他们身上学点东西，观察他们的习惯，呃，他们在这方面都做得非常扎实。你知道，第一个防守人被突破了，下一个人就在那里。你知道，一次又一次地做好那些微小的细节。嗯，所以这是我首先想到的。记者： 然后对你个人而言，这不是你最好的进攻表现之一，肯尼（阿特金森）指出多尔特是导致这一结果的重要原因。是什么让他成为针对你的如此出色的防守者？多诺万-米切尔：嗯，我觉得就是身体对抗。你知道，对——对我来说，我是说我在对阵他时也有过表现出色的夜晚，但你知道，值得赞扬的是他在最近几场让我打得很艰难。嗯，但归根结底，还是在努力寻找参与进攻的方法。你知道，走上罚球线，或者仍然努力寻找创造机会并利用我的牵引力进入油漆区的方法等等。但嗯，向他致敬。你知道我的意思吗？我们已经交手很长时间了。嗯，但是是的，只是努力寻找方法。而且——而且有些投篮是空位机会，我只是投丢了。你知道我的意思吗？所以就是，你 知道，不要垂头丧气，继续前进。记者：多诺万，你对没有被提名为东部联盟全明星首发球员有什么反应？多诺万-米切尔：嗯，说实话，我有点预料到了。嗯，我是说那些被任命的球员——他们的战绩比我们的好，所以自然会得到回报。但我并没有，你知道——显然是的，我肯定想成为首发，但你知道，要理解，嘿，在归根结底，我们赢得比赛，每个人都会得到回报。而我们未必以我们希望的速度在赢得比赛。那是第一位的，其他一切都随之而来。记者：你在赛前听说了吗？多诺万-米切尔：嗯，老实说没有。嗯，我不想听。我不知道——发生了什么。但你知道，你可以猜到，因为没有人说什么，对吧？比如，你知道我的意思吗？但——但不，我不想知道。所以我——我直到我想大概是一次……不，因为通常他们会在比赛期间说些什么，对吧？所以一旦我意识到，“好吧，你知道，顺其自然吧。”记者：还有多诺万，我知道你在社会正义会议上一直非常有声量。那今天马丁-路德-金日的介绍，听到你的名字以那种方式被吟唱……我想知道，对你来说那是什么样的感觉？多诺万-米切尔：嗯，在这一天打球总是很特别的，对吧？我总是说，作为一名黑人，你知道，在这个国家实现马丁-路德-金的梦想是很特别的。你知道，你不会认为这是理所当然的。并且能够在NBC这样的平台上做到这一点，对吧？你知道，这——这是你不会认为是理所当然的事情，作为一支球队我们也不会认为是理所当然的。你知道，看到这些……你知道，这——这绝对很特别，我对此深感荣幸。我们将继续实现他的梦想，嗯，作为篮球运动员，但也作为男人，作为男人和女人，以及黑人和年轻人实现他——他的梦想。记者：是的，多诺万，我知道你们，嗯，当达里厄斯（加兰）在费城受伤后赢了一场比赛，嗯，但只是我们昨天收到了关于他的更新，大概需要7到10天，他将接受重新评估。所以我们知道他至少会缺席，你知道，一个星期，甚至更多。他——他对此有什么反应？你对他有多同情？多诺万-米切尔：他只是……显然由于其他的……我是说，这很艰难，伙计，你知道，频繁进出轮换并继续努力。但这正是，你知道，那个——只是精神上的……你必须深入挖掘。你知道，我们——我前几天和他谈过，他说只是继续坚持，对吧？继续前进。嗯，你会作为兄弟、作为队友为他感到难过。嗯，你知道，但他会——他会回来的，而且会比以前更强大。只需继续前进。然后 对于我们这个团队，你知道，我们——不幸的是，我们以前也处于过这种境地，比如那个下巴……他遇到了一些离奇的——比如一些离奇的伤病，你知道我的意思吗？所以对我们来说，我们只是必须作为一个团队准备好——准备好承担这些，嗯，因为他不在场上，对吧？你失去了——你失去了一个如此充满活力的球员，对吧？所以对我们来说，我们必须作为一个团队集体来承担，并——并保持专注。记者：现在，在 12 月你们打了一两场糟糕的比赛时，你曾说，“现在还早，还有时间，呃，把事情处理好。”之后你还这么觉得吗，还是说这只是一场你可以说他们打得比你们更好的比赛？多诺万-米切尔：嗯，我不会让这场比赛被抹杀，你知道，过去一周的表现，对吧？比如，你知道，你们取得了两次强势的胜利，而这一场令人沮丧。我们可以从中学习。但如果我们让这打击了我们的信心，那么你知道，我们接下来还有两场艰难的三分之二或四分之三，不管是去夏洛特，然后在奥兰多，对吧？比如，所以不会让这，你知道，打击我们在费城所取得的成就。嗯，现在已经不早了，但我也——我也知道这个团队的能力。我们知道我们的能力。所以这次失利不会让我们倒退。我们必须继续运用我们一直在做的事情并向前迈进。来源：YouTube

米切尔采访全文：落选全明星首发不意外，多尔特防守确实好-NBA新闻

根据《世界体育报》的报道，西甲第20轮，巴萨客场1-2不敌皇家社会，在上半场双方还在0-0时，亚马尔进球因微小越位被取消，这个可能不是VAR系统出现了问题，问题大概率出在裁判员选错了VAR画面，即选择了错误帧数。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084453044314_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="980" height="548" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，在皇家社会对阵巴塞罗那的比赛中，VAR再次因选取错误画面分析关键的临界判罚，引发新的裁判争议。巴萨新星亚马尔的一粒进球，因毫厘之间的越位被吹罚无效。但经过对比赛画面的详细分析后可以发现，这一判罚背后存在比最终结果本身更为严重的问题：VAR选取了错误的分析画面。这一争议判罚从一开始就充满疑点。半自动越位系统给出的3D建模画面显示，球员的位置优势微乎其微，这也立刻引发球迷和评论员的热议。但真正的问题，并不在于这次越位判罚是否公允，而在于裁判是如何得出这一结论的。国际足联的规则其实有着明确规定：判定越位的参照时间点，必须是传球球员第一次触球的瞬间。既不能是触球后的下一帧画面，也不能是最后一次触球时刻，更不能选取皮球已经离开传球球员脚部的画面。在这种毫厘之间的临界判罚中，对时间点的精准把控至关重要。在仔细回看所有可查的比赛回放画面后可以清楚看到，由德尔塞罗格兰德主哨的VAR团队，并没有选取正确的分析画面。在孔德第一次触球的瞬间，亚马尔的整只脚掌都完全踩在地面上；但VAR用于越位分析的画面里，亚马尔的脚掌却并非完全着地，只有脚尖还接触草坪。这一画面上的差异只有一种解释：VAR选取的画面，是传球球员完成触球动作后的数帧。这就意味着，VAR的分析从一开始就失去了正确的基准。裁判并没有按照规则要求，去判定球员在触球瞬间的位置，反而选取了皮球已经离开传球球员脚部、甚至传球动作已经完成后的画面作为参照。在这种分毫必争的判罚中，哪怕只是几毫秒的时间差，都足以左右最终的判罚结果。这已经不是VAR第一次出现类似失误。选取错误分析画面，早已成为VAR和半自动越位识别系统存在的一大结构性顽疾。造成这一问题的原因无非两点：要么是裁判团队缺乏精准判定首次触球瞬间的专业能力，要么是现有技术设备无法满足判罚所需的精准度。但无论原因是哪一种，最终造成的结果都是相同的：裁判的判罚，从一开始就建立在了错误的基准之上。雪上加霜的是，在这一次的争议判罚中，由于缺少与进攻线路完全对齐的摄像机位，裁判甚至无法百分之百确认球员是否真的越位。要知道，在绝大多数比赛中都被频繁使用的门线摄像机画面，在昨晚在皇家社会的阿诺埃塔球场却一次都没有被官方播放过。发生在阿诺埃塔球场的这一幕绝非个例，这再次印证了一个残酷的现实：VAR系统在最基础的环节上仍然存在漏洞——它甚至无法准确判定分析判罚应当采用的时间节点。而如果连最基础的分析基准都无法保证，那么此后的任何判罚结论，都将变得毫无说服力。

世体：亚马尔进球被判微小越位，问题出在VAR选择了错误画面

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084450055492_p.png"></div>01月20日讯 今日，美媒StatMuse晒出库里和爱德华兹本赛季至今的数据：场均得分 27.6 29.6场均篮板 3.8 4.9场均抢断 1.1 1.347%/39% 50%/42%8号种子 4号种子左侧是全明星首发球员，右侧则不是。来源：X

StatMuse晒库里和华子数据：左边是全明星首发，而右边不是-NBA新闻

当地时间1月19日，据知名转会，巴萨守门员特尔施特根外租到赫罗纳的转会是单纯的租借，合同中不包含买断选项。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084449092508_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺表示：“巴塞罗那与赫罗纳正在敲定特尔施特根的租借交易。这笔租借将持续到本赛季结束，没有买断选项，属于单纯租借。正如我之前的视频所说，他前往赫罗纳的目的是为了获得稳定的出场机会，此前他因伤缺席了一段时间。巴萨在今年夏天签下了霍安-加西亚，导致特尔施特根的出场机会受到限制，他希望通过租借获得更多比赛机会。这位德国门将仍然是德国国家队主教练纳格尔斯曼手下的重要球员，他也已准备好前往赫罗纳。这笔交易预计将在未来几天内完成，很快就会敲定。”

罗马诺：特尔施特根外租赫罗纳的合同中不包含买断选项

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SGA谈切特：他是个竞争者，上场就会全力以赴利用每一个机会-NBA新闻

根据巴塞罗那俱乐部官方消息，2026年金徽章的首次颁发仪式已经举行，巴萨主席拉波尔塔、董事何塞普为37位效力俱乐部满50年的会员授勋。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084440013131_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，本年度首场金徽章颁奖仪式在1899礼堂隆重举行。巴塞罗那俱乐部主席拉波尔塔，在负责社会事务的董事何塞普陪同下，为共计37位为球队效忠满50年的会员授予荣誉。获奖会员们还借此机会，与球队上赛季斩获的西甲联赛冠军奖杯、西班牙国王杯冠军奖杯以及西班牙超级杯冠军奖杯合影留念。拉波尔塔在致辞中强调，巴萨125余年的队史长河里，“既有捧起奖杯的荣耀时刻，也有失意落寞的黯淡瞬间，就像昨天那样”，他特意提及球队不敌皇家社会一役。“但红蓝军团永远坚韧不拔、永不言弃。”主席还特别强调了获奖会员们这份坚守所蕴含的非凡意义。按照俱乐部传统，拉波尔塔亲自与每位获奖会员及其家属亲切致意。金徽章的颁发仪式虽简朴低调，却饱含深刻的象征意义，这份荣誉是俱乐部对那些在球队发展关键时期选择并肩同行的忠实拥趸，致以最崇高的敬意。

巴萨官方：拉波尔塔向满50年会员颁授金徽章，有37位会员参加

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084437075360_p.png"></div>01月20日讯 G联赛，撕裂之城混音队对阵孟菲斯川流的比赛正在进行中。第三节比赛，杨瀚森接球三分命中，下回合卡位进攻犯规目前个人已4犯。来源：

杨瀚森接球三分命中，下回合卡位进攻犯规目前个人已4犯-NBA新闻

北京时间1月20日凌晨，2025-26赛季英超联赛第22轮结束了最后一场比赛的争夺，布莱顿霍夫坐镇美国运通社区球场对阵伯恩茅斯。经过90分钟的鏖战，布莱顿主场1：1绝平伯恩茅斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084417083493_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084419042270_p.gif"/> 富勒姆本轮早些时候在客场输球，这是布莱顿反超超过富勒姆冲进上半区的机会。开场后主场作战的布莱顿稍占上风，第2分钟，布莱顿中场大范围转移到左侧，卡迪奥格鲁45度角处将球拿住，随后横切到禁区角上大力兜射，门将彼德罗维奇奋力将球扑住。第27分钟，伯恩茅斯左路快速反击，塔弗尼尔带球高速推到禁区角上精妙斜塞中路，阿德利后排插上小禁区前沿抢点时被出击的门将费布鲁亨扑倒。主裁第一时间认为没有问题，但他亲自到场边观看VAR后改判，吹罚了点球。塔弗尼尔操刀主罚一蹴而就，伯恩茅斯1：0首开纪录。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084423016477_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第38分钟，伯恩茅斯右路快速反击，埃瓦尼尔森插上突入禁区获得小角度单刀，埃尔尼尔森挑射远角，BOOM的一声皮球被门柱挡了出来。易边再战比分落后的布莱顿加强进攻，开场3分钟，布莱顿右路压上，格鲁达带球横切到禁区前沿横传左侧，日本球员三笘薰禁区弧顶处迎球大力兜射，皮球稍稍偏出远端门柱。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084425027832_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084427023328_p.gif"/> 第83分钟，布莱顿获得禁区左侧边上任意球机会，格罗斯操刀主罚大力兜射被人墙挡出，明特禁区内抢到第2落点左脚大力扫射，彼德罗维奇奋勇将球托出底线。补时阶段，布莱顿左路压上，三笘薰45度角处拿球回传，刚替补登场的博斯卡利策应斜兜禁区内，范黑克禁区右侧抢点头球摆渡顶到中路，科斯托拉斯点球点前胸部将球卸下，随后顺势倒挂金钩打门，皮球直入球门右上死角，布莱顿1：1绝平伯恩茅斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084432045583_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="776" height="741" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 积分榜方面，阿森纳现在的冠军相是愈发明显了，他们本轮在客场爆冷被保级弱旅诺丁汉森林逼平，然而两个追赶者都未能追上来，曼城在德比大战中输给曼联，维拉则是在主场输给了埃弗顿，这样的话本轮阿森纳反而是比上轮扩大了1分的领先优势，领先曼城和维拉7分。布莱顿今天无力赢球，绝平拿到1分，也就无力超过富勒姆和埃弗顿冲进上半区。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084435039429_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 射手榜方面，哈兰德20球领跑，蒂亚戈16球位列第2，塞梅尼奥10球排在第3。勒温9球排第4，福登，理查利森，姆贝莫和沃特金斯等人7球刚好挤入前十。

英超最新积分战报 布莱顿无缘冲进上半区 阿森纳冠军相愈发明显

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260120084432045736_p.png"></div>01月20日讯 今日，据名记Shams Charania报道，2026年NBA全明星赛西部首发阵容已经确定，东契奇入选。湖人官方随后晒出东契奇的海报：“现在向大家介绍25-26赛季全明星的首发球员：卢卡-东契奇！”来源：X